心理因素也可能会引起高血压

　　高血压一直是威胁我们生命健康的慢性病之一，很多人认为高血压一般只是老年病，与年轻人无关，但这个想法是错误的，如高血压是任何人都可能出现的问题，高血压的原因有很多，心理因素也可能导致高血压，你知道吗？

　　在19世纪之前，高血压一直被认为是一种常见的身体疾病，认为其发病率与心理因素无关。从19世纪初到20世纪末，随着医学和心理学的发展，人们逐渐意识到，身体疾病往往与心理因素和社会适应性有关，高血压是一种身心疾病。除了饮食习惯、环境、遗传等因素外，心理因素也起着重要的作用。因此，保持良好的心理状态对预防高血压和保持血压稳定至关重要。

　　研究人员发现，高血压病的发生与心理因素相关。有些职业可使这些人的心理长期处于紧张状态，如电脑操作人员、接线员、电报员、调度员等。外界刺激因素可引起强烈的、反复的、长时间的精神紧张及情绪波动，引起焦虑、忧虑等，使大脑皮质和皮层下中枢的抑制和兴奋过程发生冲突，大脑皮质功能紊乱会丧失对皮层下血管舒缩中枢的调节作用，使血管处于收缩状态，引起全身小动脉痉挛而使血压升高。

　　快乐、愤怒、忧虑、思考、悲伤、恐惧、恐惧是人类心理活动的外部表现。七种情况不仅有利于人们的身心健康，而且可以治疗和减少某些疾病。如果七种情况太多，它不仅会损害人们的身心健康，而且还会导致疾病的发生和加重。有些人曾经做过，如果一个健康的人处于舒适的状态，并用语言暗示，那么这个人的血压就会下降，脉搏每分钟可以减少8次。这也表明情绪对*有很大的影响。

　　同时，高血压可引起心理的异常，其主要表现为对周围事物缺乏兴趣，表情呆板，思维迟钝，行动缓慢。患者也可出现幻觉，精神运动性兴奋，可有自伤或自杀行为，严重时可致意识障碍。心理障碍的程度与高血压的波动、不稳定性有一定关联。

　　虽然高血压的发病机制尚不完全清楚，但心理因素在疾病的发生中起着非常重要的作用。调查显示，高应激区人群高血压发病率明显高于低应激区人群，表明心理紧张与高血压密切相关。高血压患者大多具有一定的人格特征，如雄心壮志、竞争力强、工作过于认真、容易兴奋、焦虑等。为了预防高血压的发生，我们应该首先克服动、易焦虑的缺点，不断提高人格；其次，要创造和谐的生活环境；此外，要提高心理承受能力，培养个人适应环境和应对压力的能力，使自己在突然的强烈刺激面前保持冷静。

　　你现在知道心理因素可能导致高血压吗？如果你的血压也升高了，你应该考虑具体的原因，也要更加注意你的心理因素是否导致血压升高。