高血压运动误区都有哪些

随着生活水平的提高和生活节奏的加快，越来越多的人患上了高血压，高血压是一种常见的心血管疾病，这种疾病的发生，给患者造成了很大的影响，在生活上有很多的不利，大家应该警惕这种疾病千万不要掉以轻心。应该及时的治疗，在用药的过程也要注意很多的事情，千万不要走入误区，这样才能早日健康，那么高血压运动误区都有哪些？

误区1、用药跟着感觉走

不少高血压患者会凭着自己的感觉来用药，感觉不舒服才会服药，一旦有好转就减量或不服降压药。殊不知，血压忽高忽低或下降过快，同样会出现头晕、头痛等不适症状。如果不监测血压而盲目服药，不仅不能控制血压稳定，还会使病情恶化，诱发其它心脑血管疾病。

误区2、用药断断续续

有些患者在服用降压药物治疗一段时间后，血压降至正常，便自行停药，结果没过多久血压再度升高。这样不仅加重病情，还容易使机体产生耐药性，甚至引起“高血压危象”等急症。如长期服β-受体阻滞剂突然停药，可出现严重心律失常、心绞痛发作甚至猝死。

误区3、没有症状停止服药

有的高血压患者虽然血压很高，却没有什么明显的症状，但并不表示不需要用药。其实，即使是无症状高血压，如果长期不服药，也会使病情加重，还会诱发心脑血管疾病。

误区4、自己加大剂量

大剂量用药虽然可使血压下降得多一点，但药物的副作用与不良反应也随之增加。所以，对于慢性血压升高者，不必急于使其血压降至正常，应逐步使其接近正常，以免意外发生。

患了高血压对患者有哪些危害?

一、脑血管，易于造成脑血管硬化或者痉挛，轻者可以导致头晕、耳鸣、记忆力减退、平衡能力失调;再发展可以导致一过性脑缺血发作、腔隙性脑梗塞;重者可以导致中风、偏瘫失语甚至危及生命。

二、心脏，高血压患者外周动脉压力增高，心脏如果想要把血液输送出去，必须加倍做工，让左心室处于持续的高负荷状态，导致左心室肥厚、劳损，进一步发展可以出现胸闷喘憋、活动能力受限等左心衰的表现。

三、肾脏，高血压可以导致肾功能逐渐减退，体内毒素不能排泄，甚至导致尿毒症。

四、眼底动脉，高血压可以引起眼底动脉硬化，视乳头水肿，进而出现视力下降。

温馨提示：是通过以上详细的介绍，希望能给大家带来一些帮助在日常生活中大家应该警惕自己的生活习惯。多多关注自己的身体健康，避免高血压的发生。大家也要多多的锻炼自己的身体增强抵抗能力这样才能避免疾病的发生。