糖尿病患者如何应对饥饿感

 糖尿病在古代叫做“消渴”，其中“渴”即指以多饮、多尿、多食，而其中的多食就是糖尿病的发病征兆中的容易饥饿这种现象因糖尿病而引起，也将因病情的好转及病人的适应调节而减轻或消失。而作为一名糖尿病患者，在饮食上市要严格控制的，那么糖尿病患者产生饥饿感后要怎么办?

1：糖尿病人饿了可以适当多吃些低热量、高容积的蔬菜。如西红柿、菠菜、黄瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等等。

2：减少细粮摄入，多增加一些纤维食物，可以吃荞麦面、玉米面、绿豆、海带等。目前国内市场已有一些专供糖尿病人食用的保健食品，如荞麦挂面、绿豆饼干等，可做为饥饿感严重时加餐之用。

3：糖尿病人饿了怎么办还可以用一些食疗方来加餐。如饥饿感强烈时，可用冬瓜250克、山药100克、猪胰1具(洗净后)，加适量调料炖煮后连汤食用,也可以用南瓜、大豆或豆腐等产热量低的食品来炖猪胰食用。以缓解饥饿感为限量。

4：糖尿病主要是控制糖分和热量的摄入，可以少吃多餐，在主要的三餐中间可以选一些简单、热量低的食物，如一些不含糖的粗粮食品。加餐最好不要吃菜，否则盐和油的食物量都会超过每天食用的最低标准。

糖尿病家人属要在护理过程中多注意患者的各种症状，要为糖尿病患者在选择食物上用心思，即做到消除糖尿病患者的饥饿感，又做到控制热量的摄入，积极的配合治疗糖尿病患者的治疗。