女性心脏症主要有什么症状

女性心脏症主要有什么症状，心脏病会引起胸痛吗，胸痛与心脏病有什么关系，心脏病会导致胸痛吗，那么，接下来就来看看专家解析女性心脏症主要有什么症状，希望对大家有所帮助。

心血管疾病专家临床发现，心血管疾病已经成为女性健康第一杀手。据统计，妇女心血管疾病发生率比乳癌还高了8倍，相对其他病的发病率都是比较高的，而女性心血管疾病逐年高发的原因主要是不良生活方式引起的。

女性心脏病发病的症状可能不像男性那么典型，甚至有时隐晦不明或疑似其它的毛病。

主要有五大症状：

胸部中央的沉重感、压迫感、闷胀感、扭紧感等；胸痛可能延伸到颈部、背部、手臂、上腹部等；胸痛时常伴随自汗、恶心、呕吐等；胸痛时可能会也可能不会有喘气、头晕、晕厥等；其它较隐晦的症状，像不明原因的倦怠，无缘由的紧张，腹部胀气感，背部肩胛间的疼痛。

健康的生活方式有助于女性远离心血管疾病。

禁烟环境

不要抽烟，并帮助亲友戒烟，进而建立一个禁烟的生活环境。因为抽烟会使心脏病的发生率升高2倍，即使是二手烟也一样。

适当的运动

研究发现每天30分钟的快走，会降低一半的心脏病的风险。其实，运动会增加心肺功能，促进血液循环，对身体各部分的生理机能都有帮助，且运动也是最有效的缓解压力的方式，对心理卫生也有助益。

维持理想的体重

肥胖会使高血压、糖尿病、高血脂的发生概率提高2至6倍，而这些都是引起心脏病的高危险因子。#p#副标题#e#

摄取健康均衡的饮食

以粗粮为主食，像全麦、糙米；多吃新鲜的蔬菜和水果；选择低脂食物，并少吃动物性脂肪；少吃肥肉，以鱼类、豆类来取代；避免喝太多酒，要降低盐的摄取。

维持规律的生活并保持愉快的心情

因为作息不规律、熬夜、精神紧张、心情烦躁对心脏、对免疫力、对生理机能都有不良影响。

通过以上专家对“女性心脏症主要有什么症状”的详细解析，相信大家对女性心脏症主要症状有了一定的了解，温馨提示：大家如果想对女性心脏症主要症状有更深的认识，大家可以咨询专业的医生，让专家告诉你女性心脏症主要症状有哪些。