五种简单易做的瘦脸食品

　　随着现代人生活水平的提高，越来越多的人开始追求美丽并寻求瘦身的方法。而瘦脸更是许多女性一直以来的心愿。实际上，除了手术外，我们也可以通过健康的饮食习惯来瘦脸。本文就为大家介绍五种简单易做的瘦脸食品。

　　第一种：香蕉黄瓜沙拉

　　香蕉和黄瓜本身就是低热量高纤维的优质食材，同时也富含多种维生素和矿物质，能够帮助消除脸部水分和过多的盐分，达到瘦脸的效果。将香蕉和黄瓜洗净切块，再加入一些沙拉酱，这样就做好了一份美味健康的瘦脸食品。

　　第二种：木瓜酸奶汁

　　木瓜是一种很好的消肿食品，可消除面部浮肿。将木瓜切成小块，与一杯酸奶一同混合搅拌，做成营养丰富的木瓜酸奶汁。该汁可以不仅美味可口，还有助于收缩面部肌肉，达到瘦脸的作用。

　　第三种：海带蛋花汤

　　海带本身就富含大量的纤维和碘，有助于美容瘦身。将海带剪成小条，用水泡一会儿，再加入一到两个鸡蛋打散，煮成海带蛋花汤。该汤有利于代谢水分和盐分，消除因过多水分和盐分引起的脸部浮肿，达到瘦脸的效果。

　　第四种：绿茶鸡蛋羹

　　绿茶含有丰富的儿茶素，而儿茶素则有帮助身体消除身体多余脂肪的功效。将一小片绿茶泡入热水中浸泡5分钟后捞出，用水冲洗干净。再将两个鸡蛋打散，加入泡好的绿茶，做成绿茶鸡蛋羹。每天餐前喝一碗该组合食品可以有效地消除面部水分和盐分，达到瘦脸效果。

　　第五种：糙米粥

　　糙米中含有的蛋白质和多种维生素，有助于调节*新陈代谢和消化健康。将糙米放入锅中洗净，再加入适量的水，煮成粥。每天早、晚餐食用适量的糙米粥，可以有效促进身体的代谢，达到瘦脸效果。

　　总的来说，想要瘦脸最核心的方式便是保持良好的饮食习惯。通过食用以上几种食品，不但可以达到瘦脸效果，还能够保持身体健康和美丽。当然，想要达到更好的瘦脸效果，还需要配合适当的运动和良好的生活习惯。