天生圆脸怎么瘦 瘦脸的几大妙招

　　脸部发育状况大多数情况下是遗传决定的，然而不少人天生圆脸，这不仅让人感觉肉肉的脸让人难以遮掩，也是不少朋友非常困恼的问题。因此，如何瘦脸成了很多人的心中挂念的大问题。下面，本文就来为大家介绍一下几种瘦脸的妙招。

　　一、适度控制摄入卡路里

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　　正常的饮食需要摄入的卡路里数量与*基础代谢相关，可以根据自己的实际情况合理控制食物摄入量。但是，如果你想瘦脸的话，就需要把卡路里摄入量控制在适度，以保持身体健康的同时，燃烧多余的脂肪。

　　二、多喝水，促进代谢

　　喝水可以促进身体内代谢，有助于减少脂肪的积累。尤其是对于天生圆脸的的朋友来说，会更加容易容易出现水肿现象，因此多喝水可以帮助去除脸部水肿，达到瘦脸的效果。

　　三、口腔气球训练法

　　口腔气球训练法是一种比较有趣的训练方式，它的原理是通过充气绍口腔的空气来锻炼脸部肌肉，增强表情肌的紧实度，从而达到瘦脸的效果。

　　四、使用专业化妆品

　　使用专业的化妆工具不仅可以有效的改善脸型更突出的问题，还可以通过化妆手法的运用，采用一些遮瑕、修容的技巧将脸型修饰得更加紧致，进一步达到瘦脸的效果。

　　五、经常按摩面部

　　在日常生活中，尤其是疲惫的人，通过按摩面部可以促进面部血液循环，缓解面部疲劳，从而减少面部脂肪积累。特别是进行深层组织的按摩是非常有效的瘦脸手法。

　　总的来说，以科学、健康的方式进行瘦脸是非常重要的。在瘦脸的同时也不能忽视各个方面的身体健康保障。如此一来，你就可以美美哒成为一颗小脸啦！