远离圆饼脸我们能做什么呢

　　对于很多人来说，拥有一张明亮而立体的脸庞是梦寐以求的。可是现实是，我们很容易形成圆饼脸。那么，你是否也在为如何远离圆饼脸而苦恼呢？今天，我们来一起探讨这个问题。

　　首先，什么是圆饼脸呢？圆饼脸是指脸部线条较为柔和，颧骨不明显，下颌略圆，整个脸部看上去像一个圆饼一样。造成这种脸型的原因很多，包括基因、饮食、缺乏运动等等。

　　那么，我们应该如何远离圆饼脸呢？

　　首先，合理饮食。不少人因为喜欢吃甜食、油炸食品等高热量的食物，导致脸部堆积脂肪。因此，我们应该根据自己的身体情况，合理搭配饮食，减少高热量食物的摄入，多吃蔬菜、水果、瘦肉等。此外，饮食中也应多摄入含钙、维生素D等有益于骨骼健康的营养。

　　其次，适当运动。通过运动，能够帮助我们消耗多余脂肪，有助于塑造修长的身体线条。而针对脸部的训练也很有必要，例如张嘴的动作、轻拍面颊等简单的训练方法都可以有效地塑形。

　　最后，保持良好的生活习惯。如早睡早起、勤洗脸、少吸烟少喝酒等等，都有助于改善脸部肌肤状态，使肌肤更加细腻紧致。

　　综上所述，远离圆饼脸并不是一件困难的事情。通过合理饮食、适当运动、良好生活习惯的调节，我们都可以拥有一个健康、立体的脸庞。