最流行的另类减肥法

　　现代饮食和生活方式使得肥胖问题越来越严重，各种减肥方式层出不穷。除了常见的运动和饮食调节，还有一些另类但疗效不错的减肥方法。

　　首先，是K歌减肥。唱歌可以燃烧脂肪，而空肚子和载歌载舞的效果更佳。推荐的减肥歌曲有崔健的《一无所有》、周杰伦的《双截棍》等。

　　其次，是吹气球减肥。吹气球可以增加肺活量，有助于锻炼腹部肌肉。据专家鉴定，每天吹10个气球可以减1寸腰围。另外，用两个浴缸洗澡也是一种有效的减肥方法。准备两个浴缸，一边放45℃的热水，一边放15℃的冷水，轮流泡澡，可以利用热胀冷缩的原理刺激身体新陈代谢。加入绿茶渣还可以提高效果。

　　有些方法听起来很搞笑，例如贴电话卡减肥。据说，贴在穴道上的电话卡可以调整血液和气流动，起到减肥的效果。当然，这不是一个科学的方法，只是闲暇时可以尝试一下。

　　口香糖减肥法也是一个非常有效的方法。最新研究表明，每天持续咀嚼无糖型口香糖可以在一年内减掉5公斤的赘肉，因为这个“运动”每小时可以消耗掉70千卡的热量。

　　食肉减肥是另一个有争议的方法。通过禁食淀粉质和甜食，可以降低血液中的葡萄糖浓度，从而刺激身体分解脂肪并提供能量，达到减轻体重和燃烧脂肪的目的。相信很多人也听说过朱古力瘦身、雪糕瘦身、面条瘦身、甜品瘦身等方法。

　　最后，有氧搏击瘦身是一种既有效又减压的方法。将各种搏击和舞蹈动作混合在一起，进行一些基本的拳法和腿法练习，可以尽情发泄并流汗，不知不觉地减掉多余的脂肪。

　　总之，选择减肥方法时需要科学合理，不要盲目追求效果而忽略健康。另类减肥法可能不够科学，但对于那些厌倦了单调的运动和饮食调节的人来说，是一种有趣的尝试。当然，在尝试这些方法之前，最好先咨询专业医生的意见。