胖脸变小的按摩手法

　　胖脸作为一种常见的美容问题，从古至今一直备受关注。很多人认为只有通过手术或节食来减少脂肪，但其实我们可以通过按摩的方式来改善胖脸的问题。下面，我介绍一些过去宣传严谨的方法，经过临床实验表明能缓解胖脸问题的按摩手法。

　　一、拍打按摩

　　将手掌紧握，以拍打的形式轻拍面颊，再用双手掌以下巴做支点向上提拉。操作时可以先进行数次拍打后再一次性上提，如此反复进行。该手法可缓解肌肉僵硬，加速血液循环，从而达到美容瘦脸的效果。

　　二、律动按摩

　　先将手掌握紧，然后以小波浪般的节奏抚摩面颊，一般约三到七次后，以手指尖划圆圈方式以点压皮肤的形式按摩面颊等部位。按摩时可以适时自由变动手法，并根据面部肌肤的松紧度加强按摩力度。该手法与拍打按摩相比，更耗费时间，但也更加细腻。

　　三、绿豆贴按摩

　　将绿豆用开水煮熟，然后均匀分配在纱布上，将包好的绿豆贴放在面颊等部位，然后用由下向上的方式从下颚开始以指尖或手掌的方式揉捏面颊，直至推高额头。该手法可有效按摩面部肌肉，增加血液流通，提高面部肌肤的活力。

　　以上介绍的三种按摩手法都应遵循一定的使用规律。如需改善肥胖的脸部外观，每天按摩次数应该控制在五次以内；而需要维持瘦脸效果的人，则需要更长时间进行按摩。此外，在使用按摩器材的情况下，也应注重护肤：先进行基础保养，之后再进行按摩是比较理想的。

　　总而言之，按摩的方式或手法可以因人、因部位来选择。但是，无论哪种按摩手法，都可以在缓解肌肤僵硬、增进血液循环等方面起到很好的作用。并且，正确的按摩方式可以在大幅度改进面部松弛、胖脸等问题后，实现美容瘦脸的效果。