为何老年人容易得白内障

　　白内障是指晶状体变性，引起透明度下降而失去透明度。白内障是一种常见的眼疾，特别是在老年人群体中更为常见。那为什么老年人比其他人更容易得白内障呢？

　　据研究，老年人得白内障的原因主要有以下几点：

　　1.老年*内抗氧化能力下降

　　人的自由基产生会对晶状体造成一定的损害，因为晶状体中的抗氧化物质（如维生素C、E、谷胱甘肽等）可以清除自由基。然而，随着年龄的增加和营养水平的下降，老年人的晶状体抗氧化能力会逐渐下降。这就会导致晶状体一直遭受自由基的攻击，最终发生白内障。

　　2.环境因素

　　老年人由于年龄增长，使用眼睛的时间变长，同时外部环境因素也对其造成了很大的影响，如日光、紫外线、电子屏幕等对晶状体造成伤害，也会促使老年人患上白内障。

　　3.营养不良

　　长期的营养失衡会导致体内一些关键营养素的缺失，特别是一些抗氧化物质如维生素C、谷胱甘肽、类胡萝卜素等。缺乏关键营养素，终听会损害晶状体细胞的生理功能，突出表现即老年人容易受到白内障的侵害。

　　综上，老年人容易得白内障是由于多种原因造成的。建议老年人应该多加关注自身营养，适度的户外活动，同时挑选合适的眼镜进行防护，减少白内障的发生率，保障眼健康。