专家：爱喝牛奶的朋友应提防白内障

　　牛奶是我们日常饮食中经常会选择的一种饮品，尤其是在早餐的时候，很多人会选择喝一杯牛奶来补充营养和能量。然而，随着年龄的增长，我们的身体也逐渐会出现各种问题，其中白内障就是一种常见的眼病。最近，专家提醒，爱喝牛奶的朋友也应该提防白内障。

　　白内障是一种常见的眼部疾病，主要表现为眼睛的晶状体变得不透明，从而影响视力。其发生的原因有很多，其中营养不良也是一个很重要的因素。而牛奶中的钙元素是维护*骨骼健康的必需元素之一，而现在的研究也表明它同样可以影响眼睛的健康。钙元素在体内会与其他元素结合，形成物质代谢产物，其中一种就是尿素。尿素的堆积不仅会对肝肾造成一定的压力，也会对眼睛的晶状体造成损伤。

　　此外，牛奶中含有的胆固醇也是导致白内障的重要因素之一。胆固醇会在体内形成一种物质，会对晶状体细胞造成一定损伤，并且对晶状体的新陈代谢和修复也会有一定的影响。因此，爱喝牛奶的人应该控制每日的牛奶饮用量，避免过量摄入导致身体的不适。

　　总之，虽然牛奶是一种营养健康的饮品，但是过量饮用也可能会导致身体的不适。尤其是对于白内障患者来说，应该更加注意饮食习惯，摄入适量的营养，避免进一步的恶化。为了眼部健康，建议大家平时注意饮食上的均衡和多样化，尤其是钙元素的摄入应该以合理为标准，避免给身体带来不必要的损伤。