老人脱水易患白内障

　　老年人常因身体机能下降，饮食和生活方式的改变，以及其他疾病的影响而脱水。脱水会导致眼睛变得干燥，从而易患白内障。本文将重点介绍老年人脱水和白内障的关系，并给出防止和治疗白内障的建议。

　　老年人脱水的原因主要有以下几个方面：

　　1. 老年人吸收水分能力下降，常感渴，但不愿意多喝水。

　　2. 药物的使用和慢性疾病的影响，如高血压，糖尿病等药物使用长期，加大了脱水的风险。

　　3. 消化系统老化，肠道吸收水分能力降低。

　　4. 生活方式不合理，如酗酒，过度饮咖啡等。

　　老年人由于缺乏足够的水分，眼部液体供应不足，导致眼球的晶体逐渐干燥变形，从而加速白内障形成的过程。白内障是老年人眼睛晶状体透明度下降、效果降低的一种眼疾。其症状包括视野模糊，灰白色斑块覆盖在眼球的中心和周边，使得眼球完全或者部分失明。

　　如何预防和治疗白内障？以下为建议：

　　1. 注意饮食：饮食应以清淡、易消化、含有足够水分的食物为主，如蔬菜、水果、杂粮等。

　　2. 增加饮水量：老人每天需要喝充分的清水，特别是在天气炎热的时候应多饮水。

　　3. 减轻药物依赖性：老年人应减少长期服药量，特别是高血压、糖尿病等药物，以减轻身体负担。

　　4. 注意眼部保健：老年人应注意眼部保健，涂一些润滑眼药水，避免眼部干燥。

　　5. 定期进行眼科检查：老年人需要每年至少进行一次眼科健康检查，并及时治疗眼部疾病。

　　老年人在日常生活中应注意，要多喝水、定时定量地补充身体所需的水分和其他营养物质。此外，当出现眼睛晶状体获得不透明或者其他眼部疾病的时候，老年人应该及时就医，接受专业治疗，以此减缓或者预防白内障的形成。