怎么减慢白内障病程

　　白内障是一种常见的眼部疾病，通常会在老年人中发生。白内障会导致视力逐渐下降，给人们的生活带来很大的不便。虽然白内障是不可逆转的，但是我们可以通过一些方法来减慢其病程，下面就来了解一下。

　　1. 控制糖尿病和高血压

　　糖尿病和高血压等疾病不仅对健康产生威胁，同时也会加速白内障的进程。因此，患有这些疾病的人们需要积极控制血糖和血压水平，以减缓白内障的发展。

　　2. 停止吸烟

　　据研究表明，吸烟者患上白内障的风险要比非吸烟者高出两倍以上。因此，如果你想减缓白内障病程，就需要坚决戒烟。

　　3. 合理饮食

　　日常饮食中应当适量摄取一些富含维生素C、E、叶黄素、玉米黄素等抗氧化剂的食物，以保护眼睛的晶状体。另外，应当减少食用油腻、高热量、高脂肪等不健康的食物。

　　4. 注意用眼卫生

　　长时间的用眼过度、暴露在强光之下、缺乏充足的睡眠等都会对眼睛造成伤害，加速白内障的病程。因此，我们应当注意用眼卫生，合理调整工作和休息时间，保证充足的睡眠，避免暴露在强光下。

　　5. 及时就医治疗

　　对于早期的白内障，可以通过保护眼镜、药物治疗等一系列手段来减慢其发展。如果病情较为严重，需要考虑手术治疗。因此，当发现自己患有白内障时，应当及时就医治疗，以减缓其病程。

　　总之，白内障是一种常见的眼部疾病，但是我们可以通过一系列的方法来减缓其病程。我们应当重视眼部健康，适当的调整饮食、生活方式，注重用眼卫生，及时就医治疗，以保护我们的眼睛，享受美好的生活。