老人缺水易得白内障

　　随着人口老龄化的加剧，老年白内障成为了日益增多的常见眼病之一。白内障是指晶状体透明度下降，出现不同程度的视力模糊和色彩变化，最终导致失明。研究发现，老年人缺水是导致白内障的主要原因之一。

　　老年人的身体对水分的调节能力比年轻人差很多，因此老人更容易出现脱水的情况。脱水会导致血液循环不畅，晶状体中的水分和营养物质供应不足，从而加速晶状体的老化，出现白内障。

　　同时，老年人的眼睛也容易发生干眼症。干眼症是指眼睛表面的润滑膜失去了滋润眼球的功能，导致眼睛感到干涩、疼痛、发红等症状。干眼症也会影响晶状体的代谢和供血，进一步促进白内障的发生。

　　为了预防老年白内障，老年人应当保持足够的水分摄入量，尤其是在炎热的夏季和进行体力活动后，应该多饮水。建议老年人每天饮水量不少于1500毫升，多喝些对眼睛好的饮料，如茶或汤，也可以食用含水量高的水果和蔬菜，如西瓜、黄瓜等。

　　另外，老年人还需注意眼部卫生，经常进行眼部护理，保持眼睛表面湿润。定期进行眼部检查，及早发现和治疗干眼症和白内障等眼部疾病，对保护老年人的视力和健康非常有益。

　　总之，作为医护人员，我们应该积极宣传老年人缺水易得白内障的知识，引导老人正确地饮水并注意眼部健康，营造全民关爱老年健康的好氛围。