老人偶然打麻将能预防老年痴呆!

其实在我们的身边有很多的人们并不知道老年痴呆对于我们的老年人的症状产生的原因也是多种多样的，有很多的人们并不知道应该如何正确的预防老年痴呆的症状，保护我们的身体更加的健康，老年人偶尔打麻将能够预防老年痴呆，对于这样的说法来说，到底是不是正确的，会不会影响到我们的安全。

有一项研究项目,研究者将100名老年痴呆症患者分成两组，第一组人每星期打4次麻将，每次打4圈,而另外一组每星期只打两次麻将。5个月后，研究者对患者的思考及记忆能力进行了测试。他们发现，较长时间打麻将的那组患者，思考力、记忆力和反应速度，远胜过一周只打两次麻将的那组人。这也是全球医学界对于麻将与华人老年痴呆症的关系的首次研究。

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打麻将能预防老年痴呆吗

人们经常说“打麻将能预防老年痴呆”，其实这也是有一定依据的。原本不会打麻将的人学会了打麻将是“增进智力”原来就会打麻将，现在继续打麻将则是“保留智能”的体现。

广东的老年人比较喜欢打麻将，说是可以预防老年痴呆。虽然打麻将会可以帮助老年人用脑，但同时大大增加了脑血管病的发病，建议高血压病人不要参与麻将活动。在过年期间，很多老人就是因为打麻将、兴奋导致高血压升高被送到医院的。

中老年人打麻将一定要适时适度，切不可一坐几个小时，也要避免情绪上的大喜大悲，更不能废寝忘食，而应以适度为宜。

预防老年痴呆的方法

饮食中加入桂皮

每天做菜时，加入1茶匙桂皮粉或者干桂皮，就能阻碍大脑中导致认知障碍症的蛋白质生成。

喝苹果汁

它能让大脑中生成一种化合物，这种化合物能提高人们的学习能力、记忆力、情绪和肌肉运动能力。

多参加社交

研究结果显示：繁忙的社交生活能提高认知能力。

保护视力

眼睛能准确地反应大脑功能的运行状况，保护好视力能让人患上认知障碍症的风险降低63%。

常冥想

冥想能降低血压和舒缓压力，增加流向大脑的血液流量，这就是研究人员认为冥想能让人在老年阶段保持思维敏锐的原因。

适量喝红酒

富含绿叶蔬菜、鱼肉、水果、坚果和少量红酒的地中海式饮食，能让人患上认知障碍症的几率减半，因为它含有大量的能保护大脑功能的抗氧化剂。

在平时的生活当中，我们一定要按照正确的方法来预防老年痴呆这样的疾病，保护我们的身体更加的健康才是最好的，因为老年痴呆给我们的身体带来的伤害也是比较多的，按照上面所说的这样的方法来解决老年痴呆这样的症状，给我们的身体带来非常好的效果才是最重要的一种方式的。