老人改善视力的19款食疗药膳

老人年龄越大视力越不好，保护视力的方式和年轻人是一样，最好是通过食补的方法，那吃什么食疗最好呢?为了预防眼疾病，保护好您的双眼，我为大家整理了以下19种方法，希望给各位老年朋友带来帮助。

1、取五味子(炒焦)4克，绿茶1克，蜂蜜25克。水煎服，每日1剂，有清肝明目的功能，适用于视力减退等。

2、取盐炒枸杞子10克，白菊花10克，红茶1克。沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂，有滋补肝肾的功能，可用于视力衰退、夜盲症等。

3、取鸡蛋2个，红枣6-8枚，枸杞子15-30克。将三味药料共炖煮，蛋熟后去壳再稍煮即可。每日或隔日1剂，分1-2次食用，有滋阴养血功效，可用于视力减退等症;

4、取猪肝150-200克，鸡蛋2个，葱白4-5根，盐、味精、黄酒等调料各适量。将猪肝片加水煲汤，打入鸡蛋与葱白段，再煮片刻，加入调料即可。每日1剂，佐餐食用，有养血功能，可用在肝血性视力减退等。

5、近视眼要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑橘类水果(柑、橘、橙、柠檬)与红色果实。要注意不得吃那些加重近视的食物，特别是各种糖果、甜食、肉和全脂奶酪。

6、远视眼人的菜单上应该有更多大蒜、洋葱、乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏、鲭鱼和精米。还应当适当食用肉和肉油烧的菜。

7、白内障人的食疗办法是喝水，每天至少喝1升半水;其次，要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜、西红柿，多吃水果也很好，特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉和杏子。还要定期地吃些含钙食物(牛奶、奶酪、酸奶酪)。要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。

8、老花眼与结晶体老化有关。因此，其食疗办法和白内障食疗办法相同。

9、青光眼是眼压过高导致的，为了减轻眼压，您的菜单里应有大蒜和洋葱。此外，要少吃油腻的东西，不要喝茶、咖啡、酒，并需完全戒烟。

10、眼睛干燥。其食疗办法是吃各种水果(特别是柑橘类水果)、柠檬、葡萄、绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋;每天至少要喝750克水。

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