高血压的老人到底应该怎么做呢？

一般在我们的日常生活中，可能很多老年人都会出现高血压，这个时候如果是平时不注意自己的饮食习惯或者生活习惯，那么肯定会导致这个疾病慢慢的变得越来越严重，那么生活中出现高血压的老人到底应该怎么做才好的呢？

首先，因为生活水平的提高，老百姓越来越长寿，这种老年性疾病人群基数就增大;其次，因医术的提高，心衰病人治愈率本身就有提高，因此心衰病人的群体数也在增多;第三，也是最突出的一点，三高病人(高血压、高血脂、高血糖)的队伍在壮大，加上治愈率提高，因三高并发的心衰等后遗症也增多。

“心衰常是各种心脏病的最终结局，被称作通向死亡的驿站，是导致患者死亡的最主要原因。”"我们平时只看到了病情发展的最顶端--心衰，却未重视即将演变成心衰的后备部队，比如高血压、糖尿病等"。

近两年，美国、欧洲、中国等各大心衰相关指南先后强调了心衰的预防，把“三高病人”列入心衰病人的警备队伍之中。

因中青年心衰的治疗已有循证医学可参考，而循证医学的光芒还未照耀到心衰的集中群体--老年人，因此，还未有循证医学作依据的“老年慢性充血性心衰”就变得异常艰难。

因此，血压高且上了年纪的朋友，更要做好心衰的预防、监控工作。

那么为了老年人的身体，更加健康的出现高血压的时候，一定要注意自己的生活习惯，而且多吃一些清淡的食物，不要吃一些辛辣的，刺激的，油腻的，而且平时在身边放一些高血压的药物才可以。