正确选购保健品 中老年人各不同

人们年龄越大，越注重对自己身体的保健，很多人会选择一些保健品来进行保健，这个也是无可厚非的，但是中老年人在选择保健品时通常不知道哪些适合自己，最简单的方法就是按照自己的年龄段来选择的，这样才能真正发挥作用。

40岁

可以选择男性可以选择预调节血压和血脂类的保健品例如：螺旋藻，沙棘油胶囊，海狗油胶囊等。人到中年开始发福，说的是人到了中年开始容易发胖，中年人运动量开始减少，体重发胖，容易引发高血压，高血脂。同时，这个年龄段的人，在事业，家庭和孩子三方面操心最多的时候，压力也是最大的时期，需要辅助减缓压力，可以用些减缓压力的，像多种植物萃取物，B族维生素等。女性开始进入更年期，可以选择更年期类保健食品，羊胎素，卵巢呵护素胶囊等。

50、60岁

由于高血压、高血脂引起的中风、冠心病、心肌梗塞等突发性疾病，多发在这个年龄段，这个年龄的人群可以选择调节血压类和血脂类，可以用纳豆红曲，银杏提取物，沙棘油等胶囊。

70岁以上的

应该选择延缓衰老类、补脑类和调节血压类的，钙也是这个年龄段需要补充的。70岁的身体是衰老加剧很明显，脑萎缩加速(脑萎缩导致老人记忆力下降，严重的导致老年痴呆症)，骨质开始变得疏松，易骨折，股骨头坏死等，这个年龄段的老人食用保健品主要应从这几方面考虑。这个年龄段的，可以吃些卵磷脂、健脑素、钙、羊胎素、蜂胶等保健食品。

所以说对于那些保健品，不是最贵的，看起来最好的就是适合自己的，中老年人要选择适合自己的保健品。

中老年人注重保养的越来越多，市场上针对各个年龄群体的人研发的产品也多种多样，用保健品保养身体还有一个误区要注意，就是保健品没有药品功效，千万不要把保健品当成是可以治病的药，以免延误病情。

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