老年人混合服药容易导致不良反应

全世界55岁以上的人群中骨关节疾病的患病率80%，但一项调查显示，仅有15%的人采取药物治疗。专家建议，关节一旦出现疼痛，就要积极治疗，但不能盲目。为了避免药物相互作用的不良反应，有其他慢性病的骨关节病患者切勿随意口服药物，缓解疼痛首选比较安全的外用药物。

很多老人常服用口服止痛药，一些患有慢性疾病的老人还会同时混合服用多种药物，这样很容易引发胃肠道的不良反应，并且药物之间相互作用，对身体有很大危害。此外，很多老年人也盲目使用中药膏药，其实不具备抗炎的功能，且皮肤敏感的老人不宜使用。

外用止痛药适当按摩

专家建议，骨关节炎患者选择外用止痛药进行治疗较为安全简便，并建议使用时适当按摩。

美国外用药占止痛药使用率50%，英国和日本占止痛药使用率60%，而我国止痛外用药使用率却不甚理想。其实，外用止痛药直接作用在局部，使用时只需直接涂抹在疼痛部位，便可以通过皮肤迅速深入渗透、快速有效止痛;同时避免了对胃肠的刺激。例如扶他林乳胶剂等，其主要成分双氯芬酸具有快速镇痛、抗炎消肿和迅速改善各类骨关节炎疼痛症状的功效，建议每次取3至5厘米足量使用，并适当按摩。

运动以简单量少为宜

专家还建议患者在生活中积极开展保健和自我防护，更应保持科学适量运动。

病情较轻的可选择动作略复杂、活动量大的活动，如太极拳、快步走、老年健身操等;病情较重，行动不太方便的则应选择动作简单、活动量少的活动如散步、气功等方式适度地进行锻炼。