候鸟老人增加 冬季谨防心脑血管病

养老是随着老年人的数量急剧的增加，逐渐变化的，但是现在很多的老年人还是喜欢居家养老，但是随着社会发展，一些新的养老模式进入人们的视野。候鸟式的养老方式，这样的方式会给老年人的生活带来好处，但是也是会有一定的坏处的，我们下面就来看看吧！

在很多老人依然坚持“老一套”，守在家中不愿挪动的时候，有一些老人却习惯了候鸟一样迁徙的生活。家住沈阳的张大娘和老伴儿每年冬天都离开东北，南下到女儿家中过冬。张大娘常年患有心脑血管疾病，到了冬天时常出现不适症状。现在越来越多的老人选择“候鸟”式过冬，可见心脑血管疾病已经成为老年人养老的一大问题。

由于该病因血液病变引起，对*的损害隐秘而慢性，没有明显临床症状，因此随着冬季发病高峰期的到来，患者们应该更加注意自我防范和保健意识。

冬季气温降低，*新陈代谢缓慢，心脑血管病人身体受冷空气刺激，血管骤然收缩，易导致血管阻塞，血流供应中断，血液流通受阻，使血管内的毒性物质不易排出，从而诱发心脑血管疾病的发作和复发。是心脑血管病人的“多事之时”。尤其是每年的11月到来年的3月，是一年中心脑血管病猝死高峰的月份。因为骤冷，血压会突然升高，使原来硬化脆弱的小动脉因承受不了强大的内压而被“引爆”，发生脑出血;因为乍寒，使血液来不及自我调节，血液便在粗糙、细小的动脉内流速减缓，容易形成小的血栓，造成脑血管堵塞或心肌梗塞。专家指出，冬季预防心脑血管病要注意以下几个方面：

1、药物预防建议：介宁(阿司匹林肠溶缓释片

研究表明，阿司匹林对于急性心梗、心绞痛、既往心梗、急性缺血性卒中以及外周血管病和房颤等患者的血管事件，都有防治作用。因此欧美著名的医学会一致推荐阿司匹林为心脑血管病的二级预防用药，从而奠定了阿司匹林在心脑血管疾病治疗中不可动摇的地位。

目前，国内药厂已经对阿司匹林药物有了突破性研究。2003 年，山东新华制药股份有限公司推出了阿司匹林肠溶缓释片(商品名：介宁)，主要用于预防和治疗心肌梗塞和脑血栓;冠心病、中风、无痛性心肌缺血;不稳定型心绞痛;稳定性心绞痛;偏头痛、缺血性脑血管疾病;血栓闭塞型脉管炎，人工心脏瓣膜、动静脉或其它手术后的血形成。与普通阿司匹林肠溶片相比，介宁能够在小肠上段缓慢释放，避免了普通肠溶片长期服用易在肠道上段局部药物浓度过大容易引起化学性肠炎的不足。因此，介宁在发挥心脑血管疾病的预防作用的同时，实现了对于胃和小肠的双重保护。

2保暖到位，防止血管栓塞。

冬季寒冷时血管尤其是冠状动脉容易收缩和痉挛，造成供血不足，导致栓塞。

3、冬季心脑血管病患者不宜晨练。

因为睡眠时,*各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病。

4、进补要适度。

我国民间素有冬季进补的习惯，冬季人们运动本来就少，加之大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病，因此冬季进补一定要根据个人的体质进行。

5、心态平衡。

情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。

6、适当运动。

心脑血管患者不是不能运动，而是要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。冬季要等太阳升起来之后再去锻炼，此时，温度回升，可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。