老年人性生活的技巧有哪些？

不管是年轻人还是老年人，对于性生活都有一定的需求，平时大家需要注意老年人的身体变化，并且在日常生活当中，大家需要注意他们的身体调理，而且要注意一些性生活的方式，很多老年人会力不从心，但是也要注意一些技巧，老年人性生活的技巧有哪些？

一、徐徐而进，满足接触欲

老年*力有限，不宜进行过于激烈的性爱，应以前戏为主，实质性的性爱则宜浅尝辄止。互相抚摸带来的接触欲得到的满足，往往比实质性爱更加来的激情。

二、顺应自然，防纵欲过度

较之年轻人，老年人的性爱更应适时。对于具体的性爱次数，当然是以自然性起为准。不要影响精神状态和睡眠质量，就是比较正常的了。具体次数因人而异，要以合适身体实际状况为准，要注意把握。

三、侧卧体位，省力又健康

老年*力远不如年轻时代，骨骼密度和机体的协调能力等都不大如前。因而，应采取最省力的侧卧性爱体位。此体位，双方身体中心和支撑点都卧于床第，有利于安全性爱。同时，此体位也是性器接触比较完全、比较刺激的最佳体位。

四、绵延情话，享心理性爱

调情对于老年人来说，更是不可缺少的老年人性生活技巧。心理上的性兴奋和满足感，往往是老年人更加渴望的。一句“我爱你”，摆脱掉年轻时轻狂，此时更是让人期待。一句“你依然那么漂亮”，此时唤起的两腮绯红，让人怀想往昔。

五、清晨性爱，摆脱疲劳感

老年人性爱时间选择以清晨为宜，此时经过一夜的休息和调整，是精力最充沛的时刻。当然，此时不要睁眼就立刻开始。必要的前戏和调情，还是需要的。不妨先聊聊天，等双方都进入状态再开始。

六、一吻天荒，古稀的兴奋

一吻天荒，好像用在这里再恰当不过了。年过古稀，老来知味。一边亲吻一边抚摸，此时的兴奋是用言语无法形容的。即使没有技巧娴熟的法式舌吻，或许，一辈子也就可以停留在了这一刻呢！

平时大家需要注意这些性爱技巧一定要注意动作的缓慢性，而且要注意省力又健康的性生活方式，要享受心理的性爱，平时大家需要注意一些调理性份的方式，有效的综合进行保健，才能避免造成更多的影响，希望大家注意这些调理方法。