几点方法让中老年人生活更性福

老人也有自己喜欢的生活方式，所以咱们大家也要关注老人的健康和生活，当然老人自己们也有他们独特的生活习惯，而要想老人幸福首先就是要有幸福的晚年生活比较的重要，那么，几点方法让中老年人生活更性福？下面咱们来解答吧。

1、让身体有更多接触

生活中，很多中老年夫妻身体接触不多，尤其是肌肤相亲。但是一项研究表明，当夫妻身体接触时，大脑中化学物质分泌会增多，触发久违的爱意。20秒钟的拥抱能引起明显的催产素分泌，因此建议夫妻每天静静的长时间拥抱2~3次，这能促进身体反应，增加夫妻亲密。

2、睡觉时离得近一些

中老年睡眠较轻，因此喜欢分床睡或者彼此离得很远。事实证明，这种生活方式不利于夫妻关系。爱丁堡国际科学节上发布的一项调查显示，睡觉时离得近的夫妇婚姻满意度更高，性爱更多。同床共枕有利于夫妻肌肤相亲，还能舒缓不良情绪。

3、限制看电视时间

杨百翰大学进行的一项调查发现，70%的受访者表示电视机会对中老年人的夫妻生活造成影响。温迪？沃尔什建议，夫妻之间可以达成协议，不要把电视搬进卧室，否则会影响夫妻间相互专注。

4、一起去旅游

外出旅行可以让中老年夫妻找到年轻时的浪漫感，让夫妻专注于彼此。西北大学家庭研究院的注册临床治疗师亚历桑德拉？所罗门建议，外出前要做好规划，带好常用药品。

5、多说“谢谢”

让中老年人说出“我爱你”这样的话多少有些难为情，专家建议，可以每天记下对方令你充满感激的三件事，然后用“谢谢”代替“我爱你”，这能培养幸福感和坦诚之心。

6、一定要亲吻

调查显示，年纪越大，夫妻亲吻时间越短，一些老年人甚至在性爱过程中没有一次接吻举动。牛津大学一项研究指出，亲吻对老年人的作用更大，可以提升性欲，给人以温暖、安全的联系感。