五个老人性生活技巧完美夕阳红

句俗语说“最美不过夕阳红”，就像人的晚年一样，没有各种生活压力，应该是最美好的时候。但是，老年人们却被许多尴尬的问题给难住了。有调查数据显示，许多老人对性生活依旧有很强烈的兴趣。那么，老年人应该怎么进行性生活呢？小编跟大家分享5个老人性生活技巧。

1.降低期望

人到老年，全面的生理衰退导致性敏感区敏感性降低，引起性兴奋所需要的感觉刺激强度也会增高，导致老年人性反应速度减慢、强度降低。只有勇敢面对这种转变，并主动按照老年人的特点和规律从事夫妻性活动，才能得到满意的结果。

2.坚持不断

老年人的性生活频度和时间需要根据自身健康状况和情趣决定。可每月维持1～2次性生活，或者至少每两个月维持1次性生活。持之以恒很重要，否则“性情绪”和“性兴趣”也会随之逸去。

3.不拘形式

老年男性射精力量大大减弱，*量会减少，这是正常的;且性行为中不一定要射精。另外，老年人性生活不一定要有性高潮：也不一定非要夫妻一起来完成，“自慰”亦可：性生活也不一定要在卧房、床上进行。