健康性生活助力老年人身心健康

传统观念认为，人对性活动的兴趣和需要随年龄增长而卞降，直至最后消失。有些人认为，人到了老年，就该对性生活感到厌倦，就该根除性欲，很多人还把老年人的性活动看做是可鄙的事，这些看法显然是不正确的。老年人同样需要性活动、性行为，更需要爱。

而性生活持续时间的长短与寿命、健康有密切的关系。适度;和谐的性生活对保证健康是必需的。它可使老年人生活更充实，更愉快，并能消除空虚和寂寞的情绪，增强老年人的自信心和生命力。

但老年人性生活应比年轻人有所减少，一般一个月l一2次即可。如老年人患有冠心病，而性生活后每分钟心率达110一120次，且引起心绞痛或其他不适者，则应控制性生活，并且在性生活前服硝酸甘油。如舌下含服硝酸甘油后，心率每分钟115次以下，仍有症状的人，必须限制性生活。

急性心肌梗塞后4个月内应禁止性生活;此外，在性交中或性交后感觉心慌、气短、咳嗽、胸闷、呼吸困难寸要绝对禁止性生活。老年人在性生活前应清洗外阴部，防止阴部不洁引起尿路感染，性生活后也应及时清洗外阴，保持洁净。