老年人保持性爱的四大好处

中国老人受传统思想的禁锢，加上文化程度普遍较低，对性生活保健方面都绝口不提，把固精保肾这种误区当做养生之道，早早的就不过性生活了。其实老人和年轻人一样，但是不能以年轻人的程度来过性生活，要根据自己的具体情况来制定计划，老人维持性爱还有以下四大好处。

第一、健康性爱可以帮助延寿：

性学专家指出，有资料显示，婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，做爱有益健康。

第二、健康性爱对心和血液循环系统有裨益：

性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。专家表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处，这是舒展你的心血管系统的另一种方法。

第三、健康性爱可减少心脏病和心肌梗塞的发生：

性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。

第四、健康性爱有助于保护头脑年轻：

根据日本的医学研究表明：“用进废退”的性萎缩，也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。

坚持性生活的老人性器官衰退较慢，能保持自己的“功能性”，延缓衰老保持青春，而且，和谐的性生活还能增进夫妻间的感情，不失为爱情保鲜秘诀。