老年人晚年禁欲是否有利于身心健康呢

性生活是人类生活中的重要组成部分，是人们身心健康、延年益寿、夫妻恩爱、家庭幸福所不可缺少的。古人云：“食、色，性也。”性就像吃饭一样，是人类的一种本能，是生理和心理的需要。老年人虽然没有多少精力和能力进行真正的性生活，但是进行一些爱抚什么的，一定是可以的，这样也算是夫妻之前的性生活吧！

因此，只要是正常人，人人都有对性的渴望。但是有些人误解，以为性生活有碍延年益寿。于是一些老年人本来性功能正常，却停止了房事。这种禁欲思想对夫妻双方有害无益。

人类禁欲能延年益寿吗?

祖国医学对禁欲不利于身心健康，早有论述。古代的养生书《三元延寿参赞书.欲不可绝篇》说：“黄帝曰：一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾。又曰：两者不知，若春无秋，若冬无夏，因而和之，是谓圣度。

圣人不绝和合之道，但贵于闭密以守天真也。”意思是说，阴阳的对立统一是自然界的普遍规律，在一般情况下，阴阳是平衡的，*也必须维持平衡，才能保证健康。如果出现阴阳偏盛偏衰，就会生病。

适度的性生活，正是调和阴阳的手段。人的肾精受到后天水谷的营养而不断发生。当肾精充足上济心火时，则会“欲火中烧”而产生性要求。因此，房事既不可缺少，也不能过频，若能适当，则有益于健康。

中年妇女莫禁欲

祖国医学还认为，长期禁欲，可致“经血淤阻、宗筋失养”，从而可“萎弱不用”。说明长期禁欲的结果将会使其永远丧失性功能。因为禁欲破坏了阴阳平衡，压抑了人的性本能，*聚集的性欲望得不到释放，反而会给人的精神和肉体带来危害。

美国性学家蔼理士说：“禁欲的结果，可引起小范围的扰乱，使人感到不舒适。”现代性学与医学专家马斯特斯与约翰逊的研究也证实了这一点。因为驱动性欲望的性张力是一种生物能量，服从于能量守恒规律，只可转换，不可消失。正常适度的性生活，能使性欲望得以实现，使性张力得以释放。

当性欲长期得不到发泄时，会产生“性紧张”。性紧张对男性的影响比女性大，可表现出烦躁不安、情绪不佳、失眠多梦、注意力不集中等。这种情况若不通过性交、手淫使之排精，则性紧张引起的现象不会消除。

马斯特斯和约翰逊还揭示出一种因长期禁欲引起的“鳏夫综合症”，又称精神性，多发生于50岁以上的男性。大多是妻子病故，长期无性活动所造成。

通过上面的介绍，我们对于老年人的晚年性生活有了进一步的不同的认识，其实我们要摒弃一些传统的观念，对于老年人的晚年性生活要进行必要的知识普及，不能让老年人进行禁欲。