老年人不应该禁欲 适当的性生活有利于身体健康

目前，我国60岁以上的老龄人口约为1亿，而因丧偶、离婚、未婚等独身的有3500多万人。研究指出，除了患有某些特殊的疾病外，男性到70至80岁仍可保持某种方式的性能力;60岁以上的男子有性欲者达90.4%，其中54.7%会有强烈的性要求。由此可见，老年人的性生活也是这个特定年龄段正常的生理与心理需求。老年人禁欲可能会导致劳神生病、损害健康、缩短寿命。

现代的性医学认为，性爱不是单纯为了繁殖后代，而是人类感情的需要，它可以给人以幸福、快乐和满足。同样，协调的性生活也有益于老年人的身心健康，并且还是维持其晚年心理平衡的重要精神支柱，他们可从中得到比青年人更为深厚的相依为命的情谊。

然而，许多老年人，特别是女性，刚一绝经，就自认为已经“衰老”而过早地终止了“到死方休”的性活动。其实，一些女性绝经后仍有性欲，而且有些人可能还会有所增强。对老年夫妻来说，来自于心灵的彼此呵护、共建家庭过程中的付出以及和谐美满的性生活应是吸引对方的永恒魅力。

70岁以下的离婚男性与婚姻美满的同龄男性相比，心脏病、肺癌、胃癌的发病率高出2倍以上，肝硬化高出7倍，高血压者高出3倍。

而离婚或分居的妇女比婚姻美满的妇女更易罹患疾病，她们的免疫力较低，甚至缺乏对某些疾病的抵抗力，健康情况相对较差，到医院看病的次数也明显增多。那些过早结束性生活的老年人，衰老会明显加速。

但需要指出的是，人步入了老年阶段，其生理特点已完全不同于以往年轻的时候，因而老年人进行性爱的方式和方法也要做相应的调整。

性学专家认为，性欲分为接触欲和缓解欲两种，然而，对老年人来说，他们所需要的性爱不仅仅是达到缓解欲与接触欲的满足，更为重要的是由此而获得的一种心理上的满足。

所以老年人的性生活，如能使缓解欲与接触欲两者兼顾就更好，若不能，则可通过接吻、拥抱、爱抚、倾诉、情感交流等活动获得生理与心理上的满足，也更适合老年人的身体承受能力。当老年夫妻过性生活时，一定要有充分的思想准备，在心理和生理上都要达到一定程度的兴奋后再开始。切忌急于行事，动作鲁莽，否则女方会因阴道狭窄、干涩而产生疼痛，严重者可产生阴道裂伤、出血等。

不管怎样，衰老并不意味着性欲的必然丧失和性生活的终止。因此，首先在全社会要对老年人的性需求树立一个正确的认识，只有这样，才有可能呵护老年人去享受他们应有的性爱乐。