性生活质量与幸福指数有关 老人要适当提高

老年人到了晚年之后，身体状况会有所下降，这样就会容易导致老年人性爱不和谐，老人一般可能会出现一些指性欲低、早泄、阴道干涩、疼痛的症状。但是良好的性生活会提高老年人的幸福指数，那么老年夫妇如何提高性爱质量呢?下面就一起来看看吧！

1.培养双方的共同兴趣，培养双方的兴趣，可以是夫妻之间有了共同的兴趣点，两个人心灵沟通，两个人之间相互支持，有了新的动力就有了新的激情。

2.照顾对方的感受，夫妻双方在之前有过不愉快的性爱经历，也有对方不喜欢的姿势以及行为，应该考虑对方的感受按照对方的喜好透气所好。

3.让你喊伴侣再来一次“热恋”，热恋是为对方制造了浪漫所以值得回忆令人神往，现在已经故去多年你可以故伎重演，一定可以成功的。

4.让对方感受到你的爱意，一切都准备好了，但是对方不知道那一切都是白搭，所以要想尽一切办法让对方知道你的爱意，你的爱意足够浓时相信另一半会感受到的。

希望老年人可以有效的克服自己性生活能力的心理认知，也希望老年朋友能够了解一些老年性生活知识，其实老年人也需要适当的性生活。