老年人想长寿控制好情绪切勿大喜大悲

无声的岁月在老人身上留下的不仅有皱纹，还有生理上会表现出新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等特征，所以大喜、大悲、大恐、大惊的情绪对老年人威胁也是很大的，甚至会发生危险后果。希望通过下面的讲解，能供老年朋友参考。

人对周围的事物总是有喜欢不喜欢的区别，喜怒哀乐是很正常的。但突然强烈 的或长期持久的精神刺激，超越了*的适应能力和耐受程度，影响*的正常生理机能， 致使脏腑气血功能紊乱时，即成为致病的因素。过度的喜、 怒、忧、思、悲、恐、惊，即情绪的大起大落，中医称为七情内伤， 对*健康极不利。

大喜、大悲、大恐、大惊 的情绪对老年人威胁很大，甚至会发生危险后果。例如：一位老人召集牌友在家中打麻将，牌过8圈，他摸到一张绝妙好牌，成了"全球独调"、"清一色"、"杠上开花"大牌式，顿时欣喜若狂，狂笑不止，结果乐极生悲，一头栽在麻将桌上，突发脑溢血，命归黄泉。一位60多岁的老人在观看一场电视转播的紧张足球赛时;他所看好的球队失利了，老人非常气愤，因情绪过于激动，冠心病急性发作，抢救无效死亡。因此，情绪的大起大落，大喜大悲， 都应视为老年人之大忌。

老年人控制好情绪，应注意以下几点：

●心胸要开阔，做到乐观、豁达，通事不慌，安然处之，学会在各种不同环境下处理问题的方法。

●遇事不怒，对任何事倩都采取分析态度，先理出头绪来，再慢慢解决。

●对生活琐事要淡漠，保持怡然自得。