专家称老人忙忙碌碌也可抗衰老

研究发现，对那些能够保持新锐思想、跟着上形势的老年人来讲，没有一个特定的退休年龄，他们在就业市场上比年轻人更具竞争力。

专家称，“只有当你无法完成任务时，你才真正需要退休了。”专家说，“我们从神经系统的研究发现，保持忙碌是很好的对抗衰老的秘诀，有时候你必须运动，从事一些体力活动，但关键是要从事大量的智力活动。”

专家认为，工作的年龄可以远远超过传统的退休年龄，“只要你专注于工作，你一定行。你可能不是最快最敏捷的，但却拥有经验和智慧，这对工作也很重要。”

斯坦福大学的临床精神病学教授研究了118位年龄从40岁—69岁的飞行员，以探求年龄对认知能力的影响。实验发现，尽管年龄较大的飞行员，最初的表现不如年轻人，但随着时间的推移，他们在“交通避险”等飞行项目上的表现更好。

专家还开出了良方:“要尝试不断学习新技能、新语言，掌握新工具，多尝试新事物。”而专家认为，要多吃健康的食物，尤其那些对心脏有益的食物，因为身体健康与精神健康同样重要。