老人心理变异怎么办?

老年人心理变异常常是脑溢血、脑血栓、心肌梗死等老年性身体疾病的诱发因素，那么老人心理变异怎么办?专家指出，其实老年人的心理变异是可以克服的，这主要应从以下几方面着手：

学会自我宽慰

衰老是人生的必由之路，老年人在体力和智力方面不能与青年人相比。在思想认识上也可能不合时代潮流，这是不容逃避的客观现实。在这种情况下，老年人要学会自我宽解和自我安慰，切莫因为衰老而产生自卑、自弃的情绪。

寻找精神寄托

退休固然是件好事，可突然间改变了几十年形成的生活习惯。难免会使人有空虚无聊、孤独落寞之感，这很容易使老年人产生心理变异。要消除这种情绪，最好的办法是结合自身实际情况选择一两项感兴趣的活动作为精神寄托，以充实自己的生活内容。

多学一些自我保健知识

老年人应该正视心理变异，抽时间多学一些自我保健的常识。弄清楚发生心理变异的生理原因及其主要表现。

知道了老人心理变异怎么办，一旦发现自己有了心理变异的某些苗头，要及时地进行自我克制和自我纠正。