老人怎样判断自己的心理是否健康？

点击图片返回第一页

与外界环境保持接触

这样一方面可以丰富自己的精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。与外界环境保持接触包括三个方面，即与自然、社会和人的接触。老年人退休在家，有着过多的空闲时间，常常产生抑郁或焦虑情绪。如今的老年活动中心、老年文化活动站以及老年大学为老年人与外界环境接触提供了条件。

经过以上的介绍，广大老年朋友们知道怎样去判断自己的心理是否健康了吗?不妨参照以上标准，对自己的心理逐一分析，看自己是否符合心理健康的要求，如果不符的话，那么您就要积极地改正了。