解读老年人的怀旧情结

人总会在不知不觉中回忆过去，尤其是在闲暇无事时追溯往事，怀念过去的美好日子，感受与人相处那种自然纯朴的亲切，想念一起度过的快乐时光以及自己过去的成就、青春和价值，总能激起生命的感动。

把握怀旧的尺度

产生怀旧情绪，一般来说是因为自己意识到自己的现实境遇不如从前好，感觉到自己的愿望实现受阻。一个在现实生活中春风得意、事业如日中天的人是很少有时间去留恋往事的。他们的目光盯在未来，偶尔对比一下今天与明天，激起的也是更强的斗志，以及对更宏伟的目标的联想。而那些曾经辉煌过、现在已辉煌不再的人，十分容易产生失落感，为取得暂时的心理平衡，将自己陶醉在往日的辉煌之中。就像有人常常说的，“我们也曾经年轻过”，聊以自慰，抚平心理的皱纹。

对于怀旧情绪，中老年朋友要正确看待，坦然接受这一现象，学会控制自己。如果怀旧过了度，终日沉湎于此，老在回忆中叹息伤感，势必增加寂寞、孤独、忧郁的情绪。情绪性质起了变化，正常就会变成不正常。轻者容易引起心理疲劳，重者还可导致神经系统机能紊乱，如焦虑、忧郁、自卑等，以致丧失生活的勇气与信心。此外，还会造成身体免疫力、代谢能力和抗病能力下降，增加患各种身心疾病如高血压病、冠心病、哮喘病、糖尿病、动脉硬化、老年性痴呆的机会。那些晚年丧偶而身边又无子女照顾的老人，过分怀旧的后果更严重，常常过早地谢世。

怎样辨别怀旧情结

那怎样才能区别是否属于过分怀旧，产生了怀旧情结呢?这里，我们提供三3条判别标准：

量的标准如果一个人终日怀旧，对眼前的世界什么都看不惯，那么它的情绪就是不正常的。

质的标准如果从新旧对比当中得出的是消极的结论，产生的是消极的心态，那么这种情绪也是不正常的。

个性化标准如果本人讨厌怀旧，却又无法摆脱，那么这种情绪显然属于不正常的范围。

上述三条标准互相联系，互相印证，据此，可以判断一个人的怀旧情绪是否在正常之列。