退休老人安度晚年要做到几点

不少老同志退休后对生存的价值产生了怀疑，光阴的流逝给他留下了“花落去”的无奈。他的情绪越来越低沉……主要表现有以下几方面：

怀旧、依恋　由于突然离开工作岗位，离开了熟悉的环境和相处的同志，从而产生了一种难以言状的怀旧、依恋感。

失落、惆怅　有些老同志在职时具有一定的身份和地位，一旦从社会生活的中心位置上退下来，说话没有过去灵了，办事没有过去顺了，失落与惆怅感油然而生。在他们卸下繁重的工作担子时，同以前的忙忙碌碌相比，还会产生无所事事的感觉。加之，与外界交往减少，“门前冷落车马稀”，更使其“平日里又添一层愁”。

多疑、敏感　有些老同志，自尊心极强。可同时又很敏感和多疑。别人稍有不同意见或遇有生活中的一点点不愉快，就认为别人对自己不尊重或自己在家庭和社会中的地位已下降等，因而变得心神不宁，疑虑重重。

焦虑、不安　随着年龄增高，体质减弱，时时感到力不从心，觉得“衰老了”、“不中用了”，发出风烛残年的感叹，甚至产生万念俱灰、精神空虚及死亡临近的焦虑和恐惧感。但是，另一方面又认为自己身体还好，精力旺盛，从内心深处不愿意承认自己衰老，并过高要求自己，产生争强好胜、急躁不安的情绪。