少生点气多点健康

一个人生活在社会中，必然要与人交流，而在交流中并不是所有人都会同意你的看法，认同你的为人。许多的客观事物，也并不会因你不喜欢就不存在。生气发火是一种情感上的宣泄，这是人们在社会交往中遇到麻烦时作出的一种反应，本无可厚非。不过，当您要发火时，为什么不想想，为这些事生气，除了气坏你的身体、增加对立情绪外，有什么作用吗?做人要想得开，尽可能用理解、幽默或换位思考或转移情绪等方法来化解心中的怒火，从而达到心理平衡。别人怎么看怎么做是别人的事，何苦为了别人的看法、做法自己气自己呢?

初入社会，一位老师曾经告诉我说：“人如果遇到什么不如意的事儿，千万不要发火。因为如果是你的不对，那应该生气的是别人而不是你;如果你是对的，你更不应该生气，否则，你是在拿别人的错误来惩罚自己。”

美国科学家研究发现，怒气会使体内一种导致炎症的蛋白质含量升高，这种蛋白质称为C反应蛋白(CRP)，它会导致炎症。炎症反应会使动脉内层硬化，使之更易堵塞。看来，“想开点，别气坏了身体”不但有人文科学依据，也是有自然科学依据的。