长春：多数老年人患有"退休综合症"

记者从吉林省长春市几家心理咨询机构了解到，目前很多退休的老年人面临着心理压力和危机，并且大多都患有严重的"退休综合症"。

 

今年56岁的王阿姨刚刚从工作岗位上退下来，退休前她在长春市一家重点中学担任领导职务。虽然已经年近花甲，但王阿姨觉得自己一点都没老，工作精力比年轻人还充沛。王阿姨说自己刚退休时很不习惯，每天早晨还照常早早的起来，打点好一切准备上班，可是到了时间马上意识到自己不用上班了。王阿姨说自己经常在单位附近徘徊，还得避免让熟人发现，那种感觉真是无法形容。

 

王阿姨总觉得自己退休后无所事事，找不到人生的价值，心情也坏到了极点，她在家里经常朝孩子和老伴发脾气，有时还大声哭泣。"尽管知道自己不应该这样，可还是控制不了自己。"王阿姨说。无奈中，王阿姨不得不向专业的心理咨询师求助。

长春大健康科技健康管理有限公司的心理咨询师黄志红告诉记者，像王阿姨这样患有"退休综合症"的老年人不在少数，有差不多一半的退休老人都面临着这样的困扰。黄志红建议，老年人在退休前应调节好身心，为退休生活提前做好准备，学会用平和的心态看待退休;而在退休后，也可通过多与朋友交往、多参与体育活动、上老年大学等方式，丰富自己的退休生活;此外，子女也应多与老人沟通，帮助他们克服刚退休时的心理落差。