老人心理疾病儿女需细心关怀

每到重阳节，儿女们就会想到给老人表表心意。可费尽心思买的礼物，却不一定比得上陪老人说说话、散散步。“老年人缺乏的是关心，特别是心理的关心。”专家表示，人们总以为抑郁、焦虑等心理疾病是工作压力大的中青年人特有的，可事实上，到精神心理门诊求医的老年人却不在少数。老年人的心理障碍究竟从何而来？应该如何应对呢？

现状： 心理门诊老年患者近三成

年纪大了，身体总有这样那样的毛病。可无论是什么疾病，都不会比心理疾病更不受重视，年轻人是“想不到”，老年人是“不愿想”。不过，事实还是客观存在。广州医学院第二附属医院精神心理科主任龚梅恩教授说，老年患者的人数将近占其门诊人数的三成。

“抑郁、焦虑、躯体形式障碍和睡眠障碍……几乎所有中青年人有的心理疾病，老年人都有。老年患者所表现出来的负面情绪多种多样，往往和身体疾病相互影响。”

原因：不能适应退休生活易致心理失调

按理说，人压力太大容易导致心理疾病，退休后生活优哉游哉，怎么还会出现心理问题呢？

“正因为退休后日子太清闲，有的人精神无所寄托，又没有什么兴趣和爱好，特别是生活缺乏规律，心理就容易失调。”龚梅恩指出，不愿接受现实、转变观念，不为退休生活早做准备，还执着于以往的工作和生活状态，是导致老年人心理障碍的重要原因之一。此外，由年老带来的大脑功能衰退、诸多慢性病，以及子女、社会对他们的关心、支持不够，也是影响老年人心理健康的重要因素。

建议：自己调整心态，子女给予关心

▲培养爱好，退休前后是关键

龚梅恩表示，退休前后的那段时间是预防心理疾病的关键时期。“有些退休的老人不一定能适应，特别是以往身为领导、文化层次高、社会活动多的人，退休前后的落差较大，应该提前做好充分的准备。”

所谓的“准备”，不只是精神上的逐渐放松，还要注意兴趣爱好的培养。医生建议，爱好应偏重文娱体育方面，可多参与户外活动，但必须对健康有利。同时，爱好不拘泥于个人还是集体，只要合适自身就行。生活作息也需有规律，日夜颠倒只会进一步加重身体和心理疾病。