节后抑郁向空巢老人袭来怎么办?
春节过后,随着子女们陆续返回工作岗位,很多父母又成了空巢老人。一些老人为此心理上产生了严重的失落感,有的甚至患上了抑郁症。
春节期间,家住颍上县的吴老太家里非常热闹,在外地工作的儿子和女儿都回来了,家里一下子添了许多人,吴老太忙得不亦乐乎:每天为一家人准备吃喝,闲下来和孩子们一起看看电视、打打牌。过年的热闹让吴老太感到生活充实而快乐。但是,正月初六,儿子一家去了宁波,女儿一家去了无锡,家里又剩下了吴老太老两口。节日过后,轻松、愉快的气氛陡然消失,前后反差巨大,让吴老太感觉心里空落落的,很快,她出现了头晕、失眠、食欲下降的症状,甚至还无缘无故地冲老伴发脾气。
“春节过后,像吴老太这样产生抑郁情绪的空巢老人不少,心理咨询中心每年都接待很多这样的老人。”市三院心理咨询中心主任韦志岩告诉记者,对于不少在外地工作的年轻人来说,每年春节,他们都会历经艰辛回家与父母和家人团聚。但春节过后,他们又要回到各自的工作岗位,家里只留下空巢老人。这时候,老人更容易产生孤独的情绪。
心理医生建议,作为父母,首先要调整好自己的心态,对子女多一分理解。现在的年轻人工作很忙,工作压力和生活压力比较大,父母要设身处地多为子女着想,让子女放开手脚去干自己的事业。此外,老年朋友要在身体允许的情况下多参加一些社会活动,同时根据自己的兴趣爱好合理安排自己的生活起居。对于子女来说,平时要多关心父母。如有机会,应多回家陪陪父母。万一不能回家,要经常通过电话、网络等方式与父母联系。
春节期间,家住颍上县的吴老太家里非常热闹,在外地工作的儿子和女儿都回来了,家里一下子添了许多人,吴老太忙得不亦乐乎:每天为一家人准备吃喝,闲下来和孩子们一起看看电视、打打牌。过年的热闹让吴老太感到生活充实而快乐。但是,正月初六,儿子一家去了宁波,女儿一家去了无锡,家里又剩下了吴老太老两口。节日过后,轻松、愉快的气氛陡然消失,前后反差巨大,让吴老太感觉心里空落落的,很快,她出现了头晕、失眠、食欲下降的症状,甚至还无缘无故地冲老伴发脾气。
“春节过后,像吴老太这样产生抑郁情绪的空巢老人不少,心理咨询中心每年都接待很多这样的老人。”市三院心理咨询中心主任韦志岩告诉记者,对于不少在外地工作的年轻人来说,每年春节,他们都会历经艰辛回家与父母和家人团聚。但春节过后,他们又要回到各自的工作岗位,家里只留下空巢老人。这时候,老人更容易产生孤独的情绪。
心理医生建议,作为父母,首先要调整好自己的心态,对子女多一分理解。现在的年轻人工作很忙,工作压力和生活压力比较大,父母要设身处地多为子女着想,让子女放开手脚去干自己的事业。此外,老年朋友要在身体允许的情况下多参加一些社会活动,同时根据自己的兴趣爱好合理安排自己的生活起居。对于子女来说,平时要多关心父母。如有机会,应多回家陪陪父母。万一不能回家,要经常通过电话、网络等方式与父母联系。
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