想像养生 健康长寿
想像养生,即是利用各种不同的想像来达到调节精神、愉悦身心的目的。
想像蔚蓝的天空,使人胸襟开阔、宁静爽朗;想像蓝天草地,令人心旷神怡、舒畅豪放;想像白云,有轻松安逸之感;想像五彩霞光,给人以温暖、悠闲、安宁和美好的联想;想像皓月当空,思念之情便会油然而生。
想像青山幽谷,使人神清气爽;想像黄河,令人神情激荡;想像长江,促人奋进;想像甘甜的泉水,使人心平气和。
想像童颜之天真活泼,可纠成人过于拘谨之偏;老人想像青壮年之朝气,可扫幕气和沮丧;想想姑娘的文静与温柔,有利于改掉粗俗之陋习;出门在外,想像亲人的期盼,常能激发奋发向上、不甘人后的豪情。
想像雄鹰展翅翱翔,能激发人奋发向上;想像美味佳肴或梅、橘、杏,可令人口舌生津、胃口大开……各人可结合自己的体会,尽量想像能愉悦身心的事物,以利于调节和放松精神,从而达到养生的目的。
想像蔚蓝的天空,使人胸襟开阔、宁静爽朗;想像蓝天草地,令人心旷神怡、舒畅豪放;想像白云,有轻松安逸之感;想像五彩霞光,给人以温暖、悠闲、安宁和美好的联想;想像皓月当空,思念之情便会油然而生。
想像青山幽谷,使人神清气爽;想像黄河,令人神情激荡;想像长江,促人奋进;想像甘甜的泉水,使人心平气和。
想像童颜之天真活泼,可纠成人过于拘谨之偏;老人想像青壮年之朝气,可扫幕气和沮丧;想想姑娘的文静与温柔,有利于改掉粗俗之陋习;出门在外,想像亲人的期盼,常能激发奋发向上、不甘人后的豪情。
想像雄鹰展翅翱翔,能激发人奋发向上;想像美味佳肴或梅、橘、杏,可令人口舌生津、胃口大开……各人可结合自己的体会,尽量想像能愉悦身心的事物,以利于调节和放松精神,从而达到养生的目的。
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