老人心理的角色转换
我是个年逾花甲的农村退休教师。由于多年的工作压力,我患上神经衰弱症,常感头晕、乏力,经常失眠,一度对生活失去了信心。大夫告诉我应对这种疾病主要得靠自我调节,建议我走出去,融入社会,最好进行适当的体育锻炼。
我也曾多次下决心,但就是走不出去。女儿说,她们小区的健身场地每天都有不少中老年人学跳舞,算是一处独特风景。在女儿的劝说下,我和妻子在春天来到了她家。到了健身场一看,果然,杨柳吐绿,花团似锦,入夜后灯火辉煌,人们翩翩起舞。年轻人跳的是双人舞,老年人跳的是单人舞。望着他们优美的舞姿,我被深深地吸引了。我尤其喜欢中老年人跳的单人舞,简单易学,既不需舞伴,又行动自由。我被女儿拉了进去,和大家一起跳了起来。刚开始还有点儿跟不上节拍,一场舞跳下来常常浑身是汗,但是却感到从来没有过的轻松、爽快。
回家后,女儿一步一步地教我动作。学跳舞和所有事情一样,都有个过程,由生到熟,由慢到快,多练就行了。
此后,我每晚都去健身场,在人群中合着音乐节奏跳起来,越跳越熟,越跳越觉得有味。跳舞还让我结识了不少舞友,其中有年轻人,更多的是中老年人,大家对我都很热情。他们耐心地给我“辅导”,我自己还作了记录。努力就有收获,不到半个月,我就学会了十几套“四步舞”,舞友都夸我学得快、跳得好,居然还有老年朋友要拜我为师呢。
跳舞给我带来了欢乐,使我战胜了疾病,让我结交了朋友。如今每当夜幕降临,我都会来到健身场,伴着音乐翩翩起舞,心情格外舒畅。更重要的是,多年的神经衰弱也不药而愈了。
我也曾多次下决心,但就是走不出去。女儿说,她们小区的健身场地每天都有不少中老年人学跳舞,算是一处独特风景。在女儿的劝说下,我和妻子在春天来到了她家。到了健身场一看,果然,杨柳吐绿,花团似锦,入夜后灯火辉煌,人们翩翩起舞。年轻人跳的是双人舞,老年人跳的是单人舞。望着他们优美的舞姿,我被深深地吸引了。我尤其喜欢中老年人跳的单人舞,简单易学,既不需舞伴,又行动自由。我被女儿拉了进去,和大家一起跳了起来。刚开始还有点儿跟不上节拍,一场舞跳下来常常浑身是汗,但是却感到从来没有过的轻松、爽快。
回家后,女儿一步一步地教我动作。学跳舞和所有事情一样,都有个过程,由生到熟,由慢到快,多练就行了。
此后,我每晚都去健身场,在人群中合着音乐节奏跳起来,越跳越熟,越跳越觉得有味。跳舞还让我结识了不少舞友,其中有年轻人,更多的是中老年人,大家对我都很热情。他们耐心地给我“辅导”,我自己还作了记录。努力就有收获,不到半个月,我就学会了十几套“四步舞”,舞友都夸我学得快、跳得好,居然还有老年朋友要拜我为师呢。
跳舞给我带来了欢乐,使我战胜了疾病,让我结交了朋友。如今每当夜幕降临,我都会来到健身场,伴着音乐翩翩起舞,心情格外舒畅。更重要的是,多年的神经衰弱也不药而愈了。
相关文章
-
老人再婚 再婚夫妻相处四禁忌生活当中有很多的老年人并不知道应该如何做才能够给我们的身体带来非常健康的保护的那么老人年人要想在安徽的话,夫妻相处的4个
-
老人冬天泡脚要注意什么有很多的老年人在冬天里因为天气比较寒冷的,那么老年人冬天天气寒冷的时候要想泡脚的时候应该注意些什么呢?是不是也会给我们的
-
5种理财方式老人要回避有很多的理财方式并不知道应该如何正确的做才能够帮助我们拥有一个非常好的理财的效果的,那么对于我们的老年人来说,5种理财的
-
老人冬天手脚冰凉怎么办在冬天里的时候,我们老年人都会出现一个手脚冰凉的这种症状的,那么手脚冰凉也是会严重的给我们的身体带来非常大的困扰的,我们
-
老人如何保持性功能不衰退啊对于我们的老年人来说,有很多的老年人已经到了年龄之后,性功能也会出现一些非常大的障碍,给我们的身体带来非常大的影响的,那