心理健康得长寿

近读市老龄委、老年时报主办的首届百岁寿星排行榜的部分文章，感悟长寿者大都有心理健康的特征。

乐观豁达。如109岁的姜世英，乐观助人;101岁的李建刚，把助人当做快乐的事;100岁的李万林，性格开朗，不爱生气。兴趣广泛。如102岁缪幼宸，年轻时喜欢唱京剧、拉京胡、打太极拳;103岁的李彩绚喜欢养花，关心法律，爱粘贴剪报。热爱生活。如102岁的郑汝铨，一生奉献社会，做了大量有益于社会和造福民众的服务性工作;101岁的陈琦，一生好强，80多岁劈柴，90岁洗被褥，100多岁逛金街，但凡自己能做的事就不求别人。知足常乐。如102岁的李振兰，常对孙子说：生活上不要与别人攀比，比是自寻烦恼，你虽无小汽车，上下班骑自行车还能锻炼身体;103岁的李玉平，逢人就说能活到现在，全托共产党的福，赶上了好时代。宽以待人。102岁的王清忠，遇到不愉快的事、不顺耳的话，都一笑了之，从不怨恨，不记仇，对人谦让;101岁的赵立怀，会治疗歪嘴病，分文不收，对困难者还给路费。

以上这些长寿老人心理健康特征归纳起来为：乐观豁达、胸襟开阔、心态平和、善于助人、遇事不怒、生活自由轻松、胸宽气量大、免疫力强。所以说，百岁老人之所以能够长寿，与他们的心理健康不无关系。