老人保持身心健康10法
▲返老还童法
保持童心,交童年友,看儿童节目,看童话书,经常回忆童年趣事,仿佛又回到童稚时代。
▲精神胜利法
始终保持旺盛的精力,满怀信心地生活。在生活或工作中,即使遇到一些挫折或失败,就当是交了点学费,不要服输。
▲追踪想像法
读书,看电影、电视,或听人讲话,要专心致志,并随之古今中外、海阔天空、浮想联翩地追踪想像。
▲永不满足法
对于知识的获取永不满足,要从各个方面学习新的知识,获取新的信息,以充实自己的生活。
▲扩大交际法
要走出家门,广交朋友,并力所能及地多为他人办好事,不要总把自己关在家里。
▲巧思创新法
不要因循守旧。比如自己搞编织,或自己下厨做饭,可多想点新的花样,以丰富自己的生活。
▲平心静气法
要学会“制怒”,遇到不愉快、生气的事,不要发脾气或盲目行事,应静下心来三思而后行。
▲小事糊涂法
“退后一步天地宽”。不要事事过于认真,对非原则性的小事不要过分坚持。这样不但少惹是非,也能减少自己的烦恼。
▲积极实践法
要努力把自己变成实践者,不要只说空话做旁观者。要做主人,莫做客人。
▲众采博集法
保持广泛的兴趣,不要闲着,常动手动脑。
相关文章
-
老人再婚 再婚夫妻相处四禁忌生活当中有很多的老年人并不知道应该如何做才能够给我们的身体带来非常健康的保护的那么老人年人要想在安徽的话,夫妻相处的4个
-
老人冬天泡脚要注意什么有很多的老年人在冬天里因为天气比较寒冷的,那么老年人冬天天气寒冷的时候要想泡脚的时候应该注意些什么呢?是不是也会给我们的
-
5种理财方式老人要回避有很多的理财方式并不知道应该如何正确的做才能够帮助我们拥有一个非常好的理财的效果的,那么对于我们的老年人来说,5种理财的
-
老人冬天手脚冰凉怎么办在冬天里的时候,我们老年人都会出现一个手脚冰凉的这种症状的,那么手脚冰凉也是会严重的给我们的身体带来非常大的困扰的,我们
-
老人如何保持性功能不衰退啊对于我们的老年人来说,有很多的老年人已经到了年龄之后,性功能也会出现一些非常大的障碍,给我们的身体带来非常大的影响的,那