不要把悲伤情绪错当抑郁症

健康专家，指出由于失业、失恋等原因所引起的悲伤情绪其实是正常的，但现在都被误诊为抑郁症。因为美国现在延用的抑郁症定义过于宽泛。其实抑郁症患者并没有我们想象的那么多。他们还说，悲伤也许是件好事情。

　　比如情绪低落，体重减轻，失眠，疲劳，做决定时犹豫不决等等，如果你最近失去了所爱的人，出现这些症状很正常，并不能被诊断患有抑郁症。

　　悲伤有时是件好事

　　健康专家还指出，人类感到悲伤的能力是经过进化后选择性遗留下的特点，不应该用药物进行控制。婴儿会表现出伤心来引起他人的同情，这些反应表明悲伤这种情绪是遗传而来的，有助于让人得到社会的帮助、不受攻击者的伤害，告诉人们那些会让别人不高兴的行为是应该避免的。因此，有时候我们应该承受一些心理上的痛苦，好让自己做出更好的选择。

　　此外，健康专家提醒说，如果害怕或悲伤的情绪持续很长时间，那就需要去看医生。假如只是因为失业让你难以入眠，情绪低落，别以为自己病了，你的大脑也许正在做它应该做出的反应。

    我们一定要分清楚什么是悲伤的情绪,什么是抑郁症,不要把悲伤的情绪都当成了抑郁症.