精神状态对身体的影响

　　至于心理方面的正常情况，就是指没有压抑、不受干扰的状态。这就要求精神上无忧无虑、无烦无恼、轻松舒展、自在安详。因为只有在这种情况下，作为指挥与协调系统的中枢神经才能有条不紊、准确无误发挥其指挥与协调的作用，使各个单元紧密配合、尽职尽责，从而让整部*“机器”正常地运行。一旦有了某种烦恼，相应的部位和相应的机能便受到压抑与干扰。烦恼愈多，遭到压抑与干扰的范围愈广；烦恼愈甚，遭到压抑与干扰的程度愈重；并且，无论哪个局部遭到压抑与干扰，都会对指挥协调中枢产生相应的压抑与干扰。这样一来，该调节的不能得以正常调节，该免疫的不能得以有效免疫，该修复的不能得以及时修复，各种各样的疾病便纷纷显现出来了。

　　据研究，一个人心情好的时候，大脑就会出现α波；并生成一种被称为β-内啡肽的荷尔蒙。这种荷尔蒙就是我们所说的“脑内吗啡”。好心情让大脑产生出更多的脑内吗啡，而产生出更多的脑内吗啡，就会出现更好的心情，这就是一种良性循环；而心情不好，就会产生毒素，毒素的产生又引起不好的心情，就会形成一种恶性循环。而这种毒素，对于*内的有益菌群以及微生态平衡都会产生巨大的破坏作用。

　　由此可见，上述两点因素中，精神状况（心态）是更为关键的因素，因为微生态平衡在相当程度上也有赖于良好的心态。可以说，精神状况好，全身皆受益；精神状况差，全身皆受损。

　　这种情况，在功能性疾病方面相当明显。例如：怒气伤肝胆，抑郁伤脾胃，惊恐伤肾，苦闷伤心，悲恸伤肺……几乎是立竿见影的。纵然当时没有造成明显的病症，也留下了一定的创痕，即所谓“病灶”。

　　在菌毒性疾病方面，这种影响是间接的（先减弱免疫功能，而后菌毒致病），情况比较隐蔽。对于菌毒致病，普遍有一种模糊认识，就是以为由于遇到了细菌和病毒才招致患病；其实，关键还在于*自身抵抗力的强弱。就是说，*往往随时都在接触病菌和病毒，抵抗力强，抗得住，就不患病；反之，抵抗力弱，抗不住，就患病了。而抵抗力的强弱，除了本身体质的差异外，主要就看自身所具有的免疫功能是否正常发挥，这就与自身的情绪密切相关了。

　　至于精神性疾病，这种影响则是直接的，甚至各种烦恼本身就可以看作某种程度的精神病态。