冬天老人手脚冰凉怎么办

冬天老人手脚冰凉怎么办?到了冬季天气寒冷，很多的老年人手脚冰凉，据介绍，如果女性肾亏，内在的命门之火就不旺，会使热量无法传递到身体四肢的神经末梢，导致手脚冰冷。接下来为大家介绍几种防止冬季手脚冰凉的方法。

1.热水浴足

每天用温热水浸泡手足，并且进行四肢的按揉，以改善局部的血液循环，解决手脚冰冷问题。我们双足上的在编穴位有66个，约占全身穴位的1/10，将双足泡在热水中，可以促进全身的经络和血脉畅通，改善冬天手足冰冷的症状。如果能加一些八角茴香、红花、肉桂、生姜等热性药材煎出的药液，效果会更好。

2.调整心态

研究表明，情绪激动时，手的温度很快会下降3～6℃，平静后便可恢复。所以，避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。

3.注意保暖避寒

冬天务必要注意保暖，及时增加衣服和鞋袜;对手脚进行适当的保护，可经常擦些油脂，必要时外出应戴上手套，穿上厚一点的棉鞋，一般情况下，脚底热全身都会感觉温暖。

以上为大家介绍了冬天老人手脚冰凉怎么办，为了老年人的健康，一定要注意调整心态，每天泡脚，注意保暖等等，才能避免影响老人的健康。