老人穿衣谨记口紧腰紧原则

在寒冷的冬季，老人的体质会变差、易生病，因此，老人在这个时候会穿很多衣服用以御寒。但专家要告诉你，老年人在冬季穿衣是有学问的，只有正确穿衣，才能让老人身体得到保暖的同时，还能保健身体健康。究竟老人穿衣有哪些讲究?口紧腰紧就是基本原则。

一、忌领口紧

冬季的时候，老人为保暖，喜欢穿高领毛衣、保暖内衣等。要注意的是，领口不能太紧，它可能会影响颈椎的正常活动，还会使颈部血管受到压迫，使输送到大脑和眼部的血液减少，引发脑供血不足。衣领过紧还可压迫颈动脉窦压力感受器，进而通过神经反射，引起心动过缓，甚至暂停、血压下降、脑部供血减少、头晕乏力，尤其对于患有心血管疾病的老年人来说，领口过紧会加重心脏负担，容易诱发心血管疾病，严重者还可出现休克。

二、忌腰紧

腰带束得太紧，勒着腰部的骨骼和肌肉，容易引起血液循环障碍，导致腰椎局部长期缺血缺氧，还易发生腰椎损伤、腰痛、下肢疼痛、麻木、浮肿，另外还影响胃肠道正常蠕动，日久会产生消化不良、食欲不振、便秘等。

三、忌袜口紧

袜口紧不利于脚部血液回流心脏，时间长了，会引起脚胀、脚肿、脚凉，腿脚麻木无力，导致行走不便。

所以说老年人在穿衣的时候，一定要遵循口紧腰紧的原则，尤其是在寒冷的冬季，口紧腰紧更是老人御寒的关键。作为家属在给老人准备衣服的时候，最好选择一些棉质的衣物，这样能让老人感觉到更舒适和温暖。请记住，老人穿衣不是越多越好，而是要合适才行。