老年人冬天适当开窗通风有利身体健康

冬季寒风习习，许多家庭选择关门闭窗，但是长时间不通风的话，对老年人的身体健康是十分不利的，所以老年人冬季时可以适当开开窗通通风，但是在开窗时要注意一些事项。具体要注意的事项有哪些？现在为您介绍三个注意点。

1、每天最好开窗通风3次。

每次通风15~20分钟，分别在早、中、晚。据测算，在无风或微风条件下，80平方米的房间开窗约20分钟，就可使致病微生物减少60%左右。开窗时段以9时~11时、14时~16时为佳。若住处临街，则应争取在车少的时间开窗。

2、两种情况不宜开窗。

一是雾霾天，雾霾中的颗粒物被*吸入后，会黏附在呼吸道和肺叶上，易引起炎症;二是家有重病患者。

3、室内温度控制在16℃~22℃。

低于16℃易引发感冒。老人最好在开窗前披一件外套，或暂时到其他房间休息。

尽管冬季的气候是十分寒冷的，但依然要坚持每天开窗通风，这样才能保证室内氧气充足，才不会出现缺氧的情况，而如果长期呆在空气不流通的房间里，老人易感到烦躁不安、尿量减少，更严重的是促进了细菌和病毒的繁殖生长。

冬季寒冷，虽然说抗寒保暖很重要，但是适度的开窗通风还是很有必要的，对于老年人的身体健康也能起到一定的有利作用。