冬季保暖 身体三部位是重点

冬季是一年中最寒冷的季节，对于中老年人群来说，也是一年中最易受到寒气侵袭而患上各种疾病的时节了，所以，希望每位老年朋友都能够在生活中做好保暖的工作，专家指出，在冬季保暖中，老人最应该重视下面的身体三部位。

脖子后面最怕风寒

中医认为，*的背面属阳，从脖子到尾椎一线是督脉循行的路线，督脉主人一身阳气，而脖子后面最突出的脊椎骨下，是大椎穴的位置，大椎穴是阳气上行至头顶，下行至尾椎的中枢，阳气最盛大，也最怕受寒，冬季属阴，最应当护卫阳气，所以冬季要使用高领衣服或者围巾将脖子后面护住，防止受风寒。

后腰常暖肾气才充足

后腰部中间是命门穴，属于火，像火炉一样为促进身体气血运行提供能量，后腰两侧腰眼是肾俞穴，主管肾气的调节。命门与肾俞都最怕受寒，老年人只所以身体虚弱，就是因为命门之火衰弱了，而肾为人的先天之本，肾俞受寒则肾气凝结不畅通，生命动力低下，会影响到生殖功能。

肚脐受寒百病丛生

肚脐在中医理论中被称为丹田或者神阙穴，胎儿在母体中，就是靠脐带来吸收营养，而出生后，肚脐虽然不再有原来的功能，但其作用仍然不可小看。在*正面，肚脐主管着任脉的气血运行，如果受寒，会阻断身体上下部气血的贯通，尤其是女性，肝脐受寒会引起月经不调、痛经、四肢冰凉等症状。现代女性习惯于将肚脐裸露在服装之外，看似美观，对于健康是很不利的，尤其是冬季肚脐受寒，危害尤其严重。

如果老年朋友们能在生活中根据气候的变化及时的做好身体保暖的工作，就一定会很大程度的提升自身的抗病力，如果在日常生活和饮食中能做出正确的调整，相信健康过冬季不在话下。