寒冷季节老人如何防慢支

慢性支气管炎在我国是患病率较高的一种疾病，尤其是在北方寒冷地带和高原地区。由于这种疾病的病程较长，缓解期无明显症状，往往被病人所忽视。一旦发作出现咳喘胸痛时，才感到问题严重而去就诊。

慢性支气管炎病人在寒冷季节要做到防寒保暖，努力避开着凉感冒，以免急性发作。尤其是冬春季节，由于寒冷对支气管粘膜的刺激，加之容易并发病毒或细菌感染，病人极易发病，病人咳嗽、咳痰、气紧，夜间和晨起尤甚。

慢性支气管炎在不同病期采用的医疗康复手段也不同。在急性发作期应积极治疗和休息。如果合并感染，出现发烧咳喘吐脓痰时，得用抗菌素并加服祛痰止咳和平喘的药物。而到病变缓解和病情稳定时则应该进行康复医疗。

慢性支气管炎康复医疗的目的，是帮助病人建立正确的呼吸方式，改善呼吸功能。关键是常练腹式呼吸。练腹式呼吸时，要放松全身的肌肉，呼气时腹部下陷，吸气时要鼓腹，吸气要比呼气长。这样可加速呼出气流，使肺泡内残气减少。同时呼吸要深且慢;因为深而慢的呼吸可能更有效地增加血内氧含量，减少二氧化碳的含量。另外，病人也可常做呼吸体操。这是一种有效的医疗体操，其特点是将吸气和呼气时腹部一上一下的动作与扩胸、弯腰、下蹲等动作结合在一起，改善呼吸功能。

病情稳定时，病人宜坚持有规律的体育活动。体质较差的可以从步行开始练，逐步到走与跑交替、慢跑、骑车、游泳、打太极拳、做气功等，其中以游泳最好。