老人手脚冰凉喝栗子红糖水

手脚冰凉的情形在老人中较为普遍，加之冬季气温寒冷的影响，老人手脚冰凉的情形不容忽视。除多穿衣物外，老人朋友在日常生活中还可以多喝栗子红糖水用作驱寒。其具体做法不妨参考以下专家给出的食疗方。

气候转凉，*的气血开始收敛，这段时间食用栗子进补尤为适宜。栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。

中医把栗子列为药用上品，认为能补肾活血、益气厚胃，可与人参、黄芪、当归媲美，尤其对肾虚有良好疗效，故称“肾之果”。栗子红糖水，既可补肾，还可活血补铁，适合手脚易冰冷之人热饮。

栗子红糖水

食材：红薯1个、栗子15颗左右、红糖适量。

做法：

1、栗子剥皮，红薯洗净去皮，切块;

2、砂锅放水烧开，开后放栗子煮10分钟，再放红薯煮10分钟至软;

3、加入红糖再煮5分钟后，关火。不开盖焖10分钟后